Анна Юрьевна Филиппович

Я предлагаю услуги партнера для игры в бадминтон 🏸 на крытом теннисном корте для поддержания физической формы. Проверено лично: за месяц регулярных игр в бадминтон улучшается физическая форма, подтягивается силуэт, уходят лишние объемы.

Игра в бадминтон в разы эффективнее силовой, скучной и изнурительной фитнес-тренировки в зале. Начинаем с легкой разминки, после игра и в конце планка, при желание упражнения на пресс.

Бадминтон — привычная нам всем игра, идеальна для активного времяпрепровождения и поддержания физической формы. Нет сложных правил, лишь перекидывать друг другу воланчик как можно дольше, не допуская его падения на землю- на деле всё намного увлекательнее и веселее. Для бадминтона не требуется многочисленного снаряжения — всё в наличии, ракетки, воланчик, ровная площадка.
Игра доступна для людей любого возраста и не предъявляет особых требований к физической форме игроков.

В процессе игры помимо мышц тренируется внимательность, выносливость, спортивное мышление, быстрота реакции, зрение.

Приятная компания, активная игра, ощущение радости, мышечная активность-это моё предложение.