Артем Евгеньевич Кравченко

Персональные и групповые онлайн/оффлайн тренировки.

— Похудение (снижение жировой массы)
— Набор мышечной массы
— Увеличение силовых показателей
— ОФП, ГТО
— Функциональные тренировки для поддержания тонуса тела
— Тренировки в зале и с собственным весом дома/на улице

Немного расскажу о себе)
Для меня тренировки, спорт — это не просто способ хорошо выглядеть в зеркале.

Для меня тренировки — это фундамент на котором строится жизнь. Это энергия, хорошее настроение, состояние тонуса, уверенности в себе.

После тренировки в вашей жизни никогда нет проблем, а есть только задачи. Дофамин бьет в голову и вашему счастью нет предела)

Я не просто тренирую своих клиентов для достижение краткосрочных целей. Я стараюсь подружить человека со своим телом. Чтобы процесс набора/скидывания веса, хорошего самочувствия стал понятным и контролируемым.

В результате нашей совместной работы с клиентами меняется не только их тело, но и их жизнь.

Больше энергии — больше продуктивности и денег в работе.
Лучше настроение — лучше способность видеть в жизни возможности.
Более привлекательная физическая форма — больше уверенности в себе при повседневной жизни.

Каждая тренировка с моими клиентами это праздник для меня и для них, т.к. каждую тренировку мы занимаемся созданием лучшей версии себя и своего будущего!

Я отношусь к своему делу очень ответственно и прошу от своих подопечных того же, потому что только совместными усилиями мы сможем прийти к вашим будущим впечатляющим результатам!

Я могу предложить вам 3 вида тренировок:
Онлайн тренировки:
— Формат видеозвонков
— Индивидуальная программа тренировок, которая подойдёт именно вам.
— Ведение вашего тренировочного дневника
— Постоянно с вами на связи
— Постановка и контроль техники
— Контроль вашего самочувствия
— Контроль интенсивности
— Советы по питанию
Оффлайн тренировки:
— На выбор: тренажерный зал, на улице, у вас дома.
— Индивидуальная программа тренировок, которая подойдёт именно вам
— Ведение вашего тренировочного дневника.
— Постоянно с вами на связи.
— Постановка и контроль техники.
— Контроль вашего самочувствия.
— Контроль интенсивности.
— Советы по питанию.
Фитнес ведение:
— Составление индивидуального плана питания под ваш график дня и вкусовые предпочтения
— Индивидуальная программа тренировок с анимацией и видео.
— Разбор тренировки и план упражнений на следующую
— Контроль техники по материалам снятых вами видео.
— Контроль самочувствия.
— Видеосвязь 1 час в неделю.
— Ответы на все вопросы.

Онлайн тренировка — 1000 рублей.
Тренировка на улице — от 1.000 рублей (зависит от локации)
Тренировка в зале — от 2.000 рублей (оплата зала уже входит в стоимость. Зависит от локации)
Тренировка у вас дома — по договоренности (зависит от удаленности).
Комплексное ведение под ваши цели с обратной связью (индивидуальный план тренировок и питания) 7.000 руб./месяц

Если вы хотите заниматься вдвоём со своим другом/второй половиной/родственником, то можно сделать индивидуальные условия.
Пишите и до встречи на тренировке!