Ваш регион Ростов-на-Дону?ДаВыбрать другой регион
Тикиджьян Кристина Сергеевна
Тикиджьян Кристина Сергеевна
Была в сети 3 дня назад
О тренереФотоДокументы и сертификатыУслуги и ценыОтзывы 2
Тикиджьян Кристина Сергеевна
Была в сети 3 дня назад

Тикиджьян Кристина Сергеевна

ЛФК, ОФП, стретчинг
4,7
Рейтинг
2
Отзыва
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Район
Железнодорожный, Кировский, Ленинский
Выезд к клиенту
Железнодорожный, Кировский, Ленинский, Батайск, Октябрьский,
Посмотреть все

О тренере

Привет! Я тренер, для которого нет ничего важнее здоровья подопечных. Поэтому в своей работе я предпочитаю помогать вам достигать целей без вреда для здоровья, экстремальных диет и небезопасных упражнений (причем, это понятие относительное - что безопасно для одного, для другого может привести к инвалидности). Важно ответственно подходить к выбору тренера - ведь этому человеку мы вверяем свое здоровье. Тренер обязательно должен быть сертифицирован в уважаемых организациях - именно поэтому, когда я решила стать тренером, я отнеслась к выбору обучающей организации крайне серьезно. Как итог - я вхожу в Европейский реестр специалистов по физическим упражнениям EREPS. Кроме того, сейчас я прохожу обучение в ISSA (Международная организация спортивных наук). В Ростове почти нет специалистов такого уровня, и я этим горжусь (на момент регистрации была первой!). На этом мое обучение не закончилось - я продолжала и продолжаю его по сей день, в том числе на зарубежных ресурсах.
Работаю с различными категориями клиентов и решаю разные задачи:

  • снижение веса за счет жира;
  • набор мышечной массы;
  • рекомпозиция тела - уменьшим процент жира и улучшим внешний вид;
  • коррекция СКОЛИОЗА
  • устранение мышечных дисбалансов и сопутствующих проблем;
  • улучшение различных функций тела - гибкость (в том числе путем персонального стретчинга), ловкость, координация, сила и т.д.;
  • исправление осанки, устранение болей в спине из-за различных причин - неправильные паттерны движений, мышечные дисбалансы и др.;
  • фитнес для беременных и послеродовое восстановление (помогу молодым мамам стать активными и стройными быстро и безопасно!);
  • детская ОФП и фитнес (ребенок малоподвижный? сутулится? есть ограничения, поэтому сидит на лавочке на уроках физ-ры? - Помогу!);
  • улучшение конкретных показателей для занятий различными видами спорта (спецподготовка спортсменов);
  • и многое другое!

Для работы в режиме outdoor (тренировки на улице - стадионы, парки и т.д.), а также для выездных тренировок имею различное оборудование - разборные гантели, гири, фитбол, коврик, а также суперосовременный и уникальный тренажер для функционального тренинга GoFlo (ощущения и нагрузки ни на что не похожи, при этом он безопасен для лиц с поражениями ОДА и даже беременных!).

Помимо этого оказываю следующие услуги:

  • составление тренировочных планов и программ питания (только индивидуальный подход!);
  • диетологическое сопровождение (научу правильно, вкусно и не голодно питаться);
  • онлайн-сопровождение и разовые консультации.

До встречи! Достигнем результатов вместе!

Образование, спортивные звания:
• Ассоциация профессионалов фитнеса, специальность – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2016 г.), организация аккредитована в EuropeActive Standards (EREPS), квалификация – Personal trainer lvl 4.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (клубы, частно) — 3 года.
Спортивные достижения, награды:
• Занимается спортом с 2013 года.
• Участник семинаров и курсов повышения квалификации: «Особенности тренировки женщин» (2017 г.), «Диетологическое сопровождение клиентов» (2017 г.), «Фитнес-тестирование в работе персонального тренера» (2017 г.), «Функциональный тренинг» (2018 г.), «Тренинг.
• Проходит сертификацию в Международной ассоциации спортивных наук ISSA как специалист по реабилитационному и пост-реабилитационному восстановлению.

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены

50%
На первую тренировку.

800  / ч

800  / ч

1200  / ч

1200  / ч

1200  / ч

1200  / ч
Все услуги и цены 37
5+
2
5
0
4
0
3
0
2
0
Плюсы: Приятная милая девушка, как тренер внимательная, хорошо объясняет и показывает, при необходимости поправляет и отмечает допущенные ошибки, кроме этого дает рекомендации по домашним тренировкам.
Описание: Рекомендую! Хороший тренер!
— Наталья
Отзыв полезен?0
Тикиджьян Кристина Сергеевна отвечает
Спасибо, Наталья!
5+
ОФП
Все отлично. Тренер замечательная. Спокойная, опытная. Нагрузка даётся постепенно. Спасибо.
— Марина Салтанова
Отзыв полезен?0
Тикиджьян Кристина Сергеевна отвечает
Марина, спасибо за ваш отзыв! Мне тоже приятно с вами работать.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».