Дарья Вячеславовна Ушакова

Дорогие друзья! Спустя несколько лет регулярных занятий я сформировала собственную концепцию и оптимальное сочетание силовых нагрузок, статичных упражнений и растяжки. Это позволит Вам не только быстро приобрести прекрасную форму тела, но и предупредить возможные травмы суставов и позвоночника, которые появляются в результате «перегибов» в каком-либо направлении. Вы одновременно не только развиваете гибкость и выносливость, но и создаете крепкий мышечный корсет и укрепляете связки.
Очень важными аспектами занятия также являются атмосфера и настрой. Музыка здесь высупает моим помощником и подбирается специально — будь то активные упражнения или релаксационные позы. Это позволит Вам на занятии погрузиться в особое состояние отдыха и спокойствия, что опять-таки является крайне необходимым навыком в современном ритме жизни)
Своим клиентам я всегда говорю о необходимости регулярных занятий для достижения наискорейшего результата. Для этого, помимо энтузиазма, Вам необходимо выработать ПРИВЫЧКУ к занятиям. Идеальным выполнением своей работы я считаю такой результат, когда ученик уже не нуждается в моих услугах и может самостоятельно регулярно практиковаться без вреда для здоровья.