Вероника Викторовна Збитковская

Занимаюсь йогой Айенгара более 10 лет. Обучалась на 3-летних учительских курсах Федерации Йога Практика (Москва). По результатам сдачи экзаменов получила Международный сертификат уровня Introductory II.

Посетила семинары и мастер-классы ведущих российских и иностранных преподавателей йоги Айенгара: Фаек Бириа, Абиджата Айенгар, Бирджу Мехта, Марсиа Монро, Виталий Литвинов, Игорь Подмазин, Елена Ульмасбаева, Татьяна Толочкова, Сергей Михайлов, Сергей Угрюмов, Алексей Болотов, Мария Шатланова, Мария Меланишина, Юлия Макарова.

Преподаю йогу с 2016 года. Большой опыт проведения как групповых, так и индивидуальных занятий. В рамках индивидуальных занятий могу работать с различными запросами — от освоения какой-то позы или группы поз до построения последовательностей при различных проблемах со здоровьем (боли в спине, проблемы с суставами, другие проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом, женская практика, сопровождение беременности, послеродовое восстановление).

Основные ключевые принципы йоги Айенгара:
— движение от простого к сложному, от периферии к центру;
— внимание к деталям, выравнивание;
— воздействие на позвоночник через правильную работу рук и ног;
— физиологичность;
— возможность модифицировать позы для любого тела, возраста и состояния здоровья с помощью дополнительных материалов.